01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 55,09g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Öğle Yemeği: Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Akşam Yemeği: Hardal, Mayonez, Ketçap, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı, Trabzon Hurması, Jelibon, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|