02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 62,16g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Pınar Süzme Peynir, Çörekotu, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Roka (Roket), Yoğurt, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|