02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 189,89g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: FitNut Yerfıstığı Yağı, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tabiikifurkan Kilo Geçmişi
|