02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 93,94g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Red Onions, Kroger Hardwood Smoked Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ratatouille, Butter (Salted), Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|