04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 17,13g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Somon Füme, Morga Paranusskerne, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , İncir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|