05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 112,85g | Prot: 112,91g | Karb: 74,30g.
Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Margarin, Acuka, Eti Etimek . Akşam Yemeği: Eti Etimek , Mevsim Salata, Palamut. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|