05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
362 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 10,73g | Karb: 40,86g.
Kahvaltı: Ülker Biskrem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Nar, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Sütlü Brokoli Çorbası , Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|