06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 104,86g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport, Muz. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Rebuild Strength, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Cebeci Lor Peynir, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme, OSES Lavaş. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Kabak Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|