06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 22,52g | Prot: 19,64g | Karb: 108,22g.
Kahvaltı: İHE Çavdarlı Ekmek, Çilek, Pınar Labne, Torku Banada, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Elma, Datesnbar Orange Fruit Bar. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası, Şehriye Pilavı. Aperatifler/Diğer: Muzlu Rulo Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|