07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 87,83g | Prot: 118,77g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Tava, Ekşi Hamur Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|