07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 90,23g | Karb: 153,14g.
Kahvaltı: Costco 藍莓貝果. Öğle Yemeği: 紅蘿蔔, Costco 烤大雞腿. Akşam Yemeği: 全家 白飯, Smart Eat 黑胡椒大蒜打拋雞肉即食包, 魷魚, 龍利魚, 鮭魚, 杏鲍菇. Aperatifler/Diğer: 芭樂. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|