07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 69,90g | Karb: 220,61g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Lahana, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Havuç, Marul, Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Findux Kakaolu Fındık Kreması, Muz, Elma, Elma. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç, Mayonez, Fırında Patates, Taze Fasulye, Çoban Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|