07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 73,98g | Karb: 123,92g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Uno Roll Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Tikveşli Köz Biberli Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Acılı Ezme. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|