08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 46,99g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|