08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 13,00g | Prot: 46,86g | Karb: 43,48g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Piyale Buğday Nişastası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|