09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 132,36g | Karb: 360,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Big Joy Protein Tozu , Burch Yulaf Ezmesi, Yeşil Mercimek Yemeği, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Dost Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|