10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 104,67g | Karb: 172,58g.
Kahvaltı: Fit Grains Pirinç Patlağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Efsane Baldo Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|