10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 65,31g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Ekici Tel Peyniri, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Tavuk Nuggets, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Trabzon Hurması. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|