11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 149,24g | Karb: 172,59g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Suntree Mandelstifte, Blaubeeren, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur, Avocado, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Goldähren Protein Wraps. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salakis Feta Light, Zwiebeln, Aldi Champignons, Like Meat Like Grilled Chicken. Akşam Yemeği: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Brothers Brothers Eiweißbrot, Bergader Almkäse Cremig Mild, Hoepfner Grape, Suntree Mandelstifte, Gut & Günstig Skyr Natur, Apfelmus ungesüßt, Suntree Mandelstifte, Apfelmus ungesüßt, Arla Skyr der Cremige Natur. Aperatifler/Diğer: Salvita Wildkirsche Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|