11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 81,90g | Karb: 107,62g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ayva, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|