14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 62,59g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Pınar Hindi Salam, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Kızartma, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Elma, Sade Kek, Kıymalı Poğaça, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sütlü Kahve, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|