04 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 93,05g | Prot: 74,55g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Akşam Yemeği: Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|