16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 95,31g | Prot: 256,94g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Öğle Yemeği: Lyttos Schafskäse Leicht, Bonduelle Texas Bohnen. Akşam Yemeği: Like Meat Grilled Chicken Paprika, Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|