16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 111,36g | Prot: 129,98g | Karb: 243,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Аделис Пастила Вишня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Джем, Класс Миндаль, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Арахис, Amanti Манго Сушене, Фрутим Пастила, Морковь, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Яблоко Семеринка, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Bombbar Джем, Приготовленная Морковь, Фора Квашеная Капуста , Сыр, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Арахис, Аделис Пастила Вишня, Класс Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Аделис Пастила Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|