16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 188,41g | Karb: 297,10g.
Kahvaltı: Coşkun Pastırma, Tadım Çiğ Badem İçi , Ekmek. Öğle Yemeği: Fümeci Antrikot Füme, Yayla Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates, Brokoli. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
killshotsosa Kilo Geçmişi
|