16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 8,69g | Prot: 29,51g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Marul. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|