|
84,6/66/85,6
85,5/49
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 147,37g | Karb: 293,45g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Коломенское Печенье Злаковое, Клюква, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Варенье, Мёд, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Брокколи, Куриная Грудка, Тыква, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Tuna Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями, Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|