18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 98,12g | Karb: 240,71g.
Kahvaltı: リンゴ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール. Öğle Yemeği: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: ファミリーマート ひんやり甘い冷やし焼きいも, ローソン MCTオイルが摂れる鮭わかめ. Aperatifler/Diğer: オルビス プチシェイク 温州みかん, Meiji おいしい牛乳, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|