🍯 Viktor🍯 Günlüğü, 18 Kas 22

🍯 Viktor🍯 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2022:

2629 kcal

Yağ: 98,61g | Prot: 222,09g | Karb: 163,83g. Kahvaltı: Eiweißbrot Backmischung, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Öğle Yemeği: Bonduelle Texas Bohnen, Salakis Feta Light. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Aldi Protein Wrap, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor