18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 59,32g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Duru Chia. Öğle Yemeği: Muz, Birşah Ayran, Kabak Çorbası, İzmir Köfte, Domates Çorbası, Şehriyeli Pilav, Mandalina, Patates Püresi, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|