|
всё вокруг да около... никак от этих цифр не уйду 🥺
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 99,87g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Экстра Клин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Запеканка кабачки+ фарш+помидоры, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|