20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 164,49g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Самокат Сыр Страчателла, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Natura Подсолнечное Масло, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Макфа Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|