20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 81,98g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Intense Orange, Chleb Razowy, Jajko. Öğle Yemeği: Pilos Twaróg Półtłusty, Morliny Szynka Morlińska z Indyka , Chleb Graham. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|