20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 58,09g | Karb: 312,93g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Sun Date California Medjool Dates, Boar's Head Uncured Chorizo, Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Akşam Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Grapes, Bananas, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sun Date Organic Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|