|
82/64,5/84,5
86/49
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 118,46g | Karb: 220,31g.
Kahvaltı: Балтимор Кетчуп Адмирал, Green Ray Сладкая Кукуруза Ранняя, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо (Целое), Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Danone Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|