|
я не знаю, сколько я вешу- у меня нет весов. я не знаю своих объемов - у меня нет сантиметра и не хочу покупать. я в принципе не очень понимаю как я выгляжу в рост- у меня нет подходящего зеркала. но то, что я вижу в магазинах в примерочной мне определенно нравится. я свободна) хотя конечно контролирую что ем и пью. и все равно.... вот что с людями любовь делает и эмиграция))))
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 92,23g | Karb: 71,05g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Ufeelgood Протеиновый Батончик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Рубиком Сосиски Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Кукуруза, Коньяк. devamı için...
|
sabit kilo
|