08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3875 kcal
|
Yağ: 221,88g | Prot: 131,37g | Karb: 349,52g.
Kahvaltı: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pınar Sosis, Lahana Çorbası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Fransız Salata Sosu, Sezar Salata Sosu, Salata Soslu veya Mayonezli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger, Yumurta. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Vişne Reçeli, Labne, Peynir Sosu, Otlu Peynir, Ekmek, Besaş Ekmek. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Ev Kızartması, Domatesli Biber. Aperatifler/Diğer: Starbucks Karışık Kuruyemiş, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|