21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 43,89g | Karb: 194,54g.
Kahvaltı: Banana, Simbat Kuru Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Öğle Yemeği: Nimet Açma. Akşam Yemeği: Knorr Mahluta Çorbası, Walnuts, Nimet Açma. Aperatifler/Diğer: Orange, Regular Coffee, Eti Paykek Şekl-İ Şahane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|