21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 48,71g | Karb: 184,25g.
Öğle Yemeği: Domates Çorbası, Fırında Patates, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Mantı. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Leblebi, Mandalina (Mandalin Portakal), Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|