22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 46,66g | Karb: 97,10g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (from Frozen), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Tomatoes, Carrots, American Cheese. Öğle Yemeği: Indianlife Papadums, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Cooked Okra, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Mixed Nuts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|