22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 46,81g | Karb: 255,17g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Renee's Gourmet Mediterranean Greek Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Roast, Pita Bread, Yellow Rice, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (1.5 oz Package), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Pears, Bananas, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Bard Valley Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|