|
Herkese geçmiş olsun deprem çok şiddetli vurdu ama bize sadece sarsıntı olarak vurdu umarım herkes iyidir 🙏🏻
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 83,22g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Makarna, Köfte. Akşam Yemeği: Torku Doğal Yoğurt, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Sütlü Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|