23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 96,65g | Prot: 57,93g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Избенка Сыр Козий, Кофе, Alpro Vanilla Plombir, Ромкор Карбонад, Серпуховхлеб Чиабатта. Öğle Yemeği: Якитория Норвежская Уха, Сыр Пармезан (Тертый). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Lurpak Сливочное Масло, Круглое Лето Соленые Огурцы, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Семья Вафли Кокосовые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|