23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 104,30g | Prot: 104,25g | Karb: 278,90g.
Kahvaltı: White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack, Grapes, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Oranges, Pears, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Sabra Classic Hummus, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Bard Valley Medjool Dates. Akşam Yemeği: Mayfield Turtle Tracks Ice Cream, Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|