24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 77,89g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Дуслык Сосиски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Akşam Yemeği: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lurpak Сливочное Масло, Хлеб Памперникел. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|