23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 85,10g | Karb: 245,01g.
Kahvaltı: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Pomegranate, Clementines, Strawberries, Pears, Watermelon. Öğle Yemeği: Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Blueberries, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sugar, Great Value Thick & Chunky Salsa - Hot, Barilla Rotini Pasta, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Johnsonville Mild Italian Sausage, Onions, Pero Mini Sweet Peppers. Aperatifler/Diğer: Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar, Luigi's Real Italian Ice Kiwi Strawberry , Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Happy Thanksgiving Sherrye!👍🦃
24 Kas 22 üye tarafından: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|