24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 99,44g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Prozis Peanut Butter Coconut Oil, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Senfter Südtiroler Speck, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Maribel Marmellata, Certossa Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|