26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 110,38g | Prot: 57,55g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: コーヒー, けんちん汁, シマダヤ うどん. Öğle Yemeği: 鶏皮, 日清食品 カップヌードル トムヤムクンヌードル. Akşam Yemeği: センタン チョコバリ (52ml), 野菜炒め, シマダヤ 本生ラーメン 味噌. Aperatifler/Diğer: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, リースリング, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, キッコーマン 無調整豆乳. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|