27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 72,05g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Smithfield Boneless Ham Steak, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tillamook Classic Mac & Cheese, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bob Evans Homestyle Stuffing, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Planters Whole Cashews, Twix Twix Minis (1), Hershey's Kit Kat, Specially Selected Creme Brulee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|