27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 104,02g | Prot: 93,58g | Karb: 275,68g.
Kahvaltı: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Sucuklu Yumurta, Fırında Patates, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|